四大鱼王分别是谁
1.老鼠斑，学名为驼背鲈Chromileptis altivelis，鮨科驼背鲈属，因头长嘴尖，形似老鼠而得名。全身呈淡褐色至褐色，带有疏落的黑色圆点斑纹，色彩艳丽。背鳍棘10枚，胸鳍及尾鳍呈圆形，成鱼最长可达70厘米。2.苏眉，学名为曲纹唇鱼Cheilinus undulatus，隆头鱼科唇鱼属，成鱼的眼睛很小，位于头部的上侧位，两眼间隔处甚为隆起，体沿长而呈长圆形，属于大型隆头鱼。体色偏绿，体侧呈黄绿色，身体的后半部具有深色的波状横纹。成鱼最长可达230厘米，是世界上最大的珊瑚鱼类。3.海红斑，在粤菜里一般指红斑，学名为赤点石斑Epinephelus Akaara，鮨科石斑鱼属，体长椭圆形，侧扁而粗壮，鱼体呈红褐色，头部及体侧密布与瞳孔等大的橙红色斑点。身体两侧有数条棕色淡纹，肉质紧致嫩滑，成鱼最长可达60厘米左右。主要分布于西太平洋海域。4.青衣，学名为舒氏猪齿鱼Choerodon schoenleinii，又称黑斑猪齿鱼， 隆头鱼科猪齿鱼属，体长而呈圆形，头部轮廓圆突，体色鲜艳，鱼身呈暗青色，腹部硫黄色，背鳍上有黑斑，最长可达100厘米左右。主要分布在印度洋同西太平洋之间
经常久坐究竟对身体有多大害处
生命在于运动，久坐危害多，什么颈椎病、肩周炎之类的问题我就不多说了，作为肿瘤专科医生，我来重点说一下久坐与肿瘤的关系吧。久坐不动、懒得运动越来越成为现代都市人的通病。据世界卫生组织报告，目前全球每年因缺乏运动锻炼带来的相关死亡人数高达320万，其中也包括因患癌症而导致的死亡。虽然还没有充足确切的证据支持运动可以有效防癌，但缺乏运动、久坐会增加得癌症的风险，这个是有研究数据支持的。据德国的一项研究显示，久坐可能增加某些癌症的发病风险。另外，久坐者由于运动量的减少，容易带来肥胖问题，而肥胖和超重会增加乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌等的发病风险，甚至有人预言，将来肥胖可能是致癌第一大因素。一动不动，百病侵。久坐伤身，久坐伤神。快节奏的现代生活让人喘不过气来，没时间、没精力、也没精神没兴趣参加运动，运动越来越成为一种奢侈品。身体健康的时候不懂得珍惜健康，等得病了才发现健康的可贵，才想到要运动。当然，由于工作的关系，想抽出大把的时间运动也确实较难做到，但至少要做到不久坐。一坐一上午，甚至一坐一整天，是所谓的白领生活，有的人不但久坐，还有其他不良生活，比如熬夜、吃垃圾食品等，长期泡在这样的生活中，得癌症一点都不奇怪，不得癌症只是幸运而已久坐危害多，不是一般的多，可以说对全身各系统器官组织都可能会有伤害。1、骨科：久坐，保持一个单一的姿势过久，对脊柱不好；坐姿不当易引发驼背。容易导致腰背肌肉劳损。2、妇科：女性久坐尤其是期间久坐，盆腔充血，更可能有经期腹痛腰痛；久坐还可能增加妇科炎症的风险。3、内分泌科：久坐增加II型糖尿病风险；增加肥胖风险。4、心脑血管科：久坐增加心血管疾病风险，心脏病发作风险高。久坐者由于长时间保持一个姿势，颈部肌肉长时间绷紧，大脑供血受影响，可能更易头晕，也更容易感到疲倦。5、肿瘤科：久坐增加癌症风险，久坐，缺乏运动，患癌风险增加。6、消化科：久坐，肠胃蠕动减弱，容易出现食欲不振、消化不良，容易腹胀，容易便秘、痔疮，容易起小肚子。7、血管科：久坐容易引发下肢静脉曲张等。…………谨记：别久坐！生命在于运动，毕竟我们是人，不是乌龟
