控制 前任者（分手后，很恨前任，如何释然）

• 1、分手后，很恨前任，如何释然
• 2、总是忍不住给前任发消息，他就回几个字，我又舍不得删除或者拉黑，该怎么限制自己不发消息
• 3、经常想起前任怎么办
• 4、老公说：己经忘记了前任了，我能相信吗

1、分手后，很恨前任，如何释然

爱恨相等，既然分手，就彻底死心吧！别给自己徒增烦恼。

2、总是忍不住给前任发消息，他就回几个字，我又舍不得删除或者拉黑，该怎么限制自己不发消息

没前任，前任就是现任。

3、经常想起前任怎么办

1、转移注意力。如果总是控制不住会想起前任，就要转移注意力，去读读书，做做运动。2、旅游。如果有条件，可以出去旅游，给自己散散心，也给自己忘记前任的勇气。3、多于他人交流，不要总是自己一个发呆或想很多事，那样只会让你更加的想念。4、重新开始一段恋情。可以试着开始一段新的恋情，投入到恋情中去，慢慢就会忘记前任了。5、当然不是说分手后就变成敌人或者一辈子都不联系、不见面。或许某一天会有缘再见，抵掌而谈。不用太过在意，不要刻意忘记。太过在意反倒会使得更容易想起。

4、老公说：己经忘记了前任了，我能相信吗

关键是听其言，更要观其行。

如果他说忘记了，你又没有实际证据证明他是撒谎，干嘛不信？你何必自寻烦恼？何必多疑？疑神疑鬼乃是婚姻大忌。